Психолог-консультант
Нарративный практик
АСТ - терапевт
это со-исследование проблемы
с опорой на сильные стороны собеседников.
В атмосфере уважительного любопытства мы вместе создаем условия для уменьшения влияния проблемы и воплощения в жизнь предпочитаемой истории"
"Для меня нарративная практика - это со-исследование проблемы
с опорой на сильные стороны собеседников. В атмосфере уважительного любопытства мы вместе создаем условия для уменьшения влияния проблемы и воплощения в жизнь предпочитаемой истории"
| Я давно занимаюсь разными аспектами психологии. В моем послужном списке: социально-психологическая помощь подросткам и их семьям, восстановительная медиация, теоретическая работа (завершившаяся написанием диссертации), многие часы личной терапии и, наконец, консультирование в нарративном подходе, которое я веду с августа 2022 г. У меня личный опыт эмиграции и преодоления тревожно-депрессивного состояния, который помогает мне лучше понимать моих собеседниц и собеседников со схожими проблемами. |
Я работаю в нарративном подходе и в доказательном поведенческом подходе ACT
(терапия принятия и ответственности)
Нарративный практик опирается на метафору жизни как «нарратива» (истории). Иногда в нашем жизненном нарративе начинает доминировать проблемная история
(«со мной что-то не так»). Моя задача – помочь снизить влияние проблемы, обнаружить, развить и воплотить желаемые истории о себе и своей жизни. Это - непростой процесс, который часто требует освоения новых навыков. В этом на помощь приходят инструменты поведенческой терапии. Плюсы нарративного подхода - бережность, внимание к внешним контекстам (в противовес поиску некой внутренней «поломки»), фокус на вашей авторской позиции и способности влиять на свою жизнь. Плюсы поведенческого подхода – в четкой структуре и ориентации на действия. В зависимости от ваших предпочтений и запроса мы можем сочетать в терапии метод нарративной беседы и поведенческую коррекцию.
- Конфликты и трудности в отношениях
- Проблемы в семье
- Чувство личной несостоятельности, неуверенность в себе
- Поиск смыслов и своей идентичности
- Проблемы, связанные с эмиграцией
- Тревожность и подавленное настроение
Дополнительные курсы
Программа "Психологические и психотерапевтические основы работы с девиантными подростками"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
"Утрата партнерских отношений: особенности терапевтической работы в нарративном подходе"
Мэгги Кэрри
🕒 20 академических часов
Программа "Социальная работа с кризисными семьями"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
PsyConference
🕒 40 академических часов
Онлайн-курс "Терапия принятия и ответственности"
Поведенческая компания 🎓
🕒 35 академических часов
Psypedia
Программа "Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях"
Институт ДПО 🎓
🕒36 академических часов
"Травма и восстановление"
Джудит Герман
МАПП 🎓
🕒 8 академических часов
Введение в работу с травмой, ПТСР, КПТСР. Диагностика. Интервенции.
Школа третей волны КПТ Вячеслава Яковлева 🎓
🕒76 академических часов
Институт Psychology of diversity 🎓
Дополнительные курсы
Программа "Психологические и психотерапевтические основы работы с девиантными подростками"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
"Утрата партнерских отношений: особенности терапевтической работы в нарративном подходе"
Мэгги Кэрри
🕒 20 академических часов
Программа "Социальная работа с кризисными семьями"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
PsyConference
🕒 40 академических часов
Онлайн-курс "Терапия принятия и ответственности"
Поведенческая компания 🎓
🕒 35 академических часов
Psypedia
Программа "Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях"
Институт ДПО 🎓
🕒36 академических часов
Введение в работу с травмой, ПТСР, КПТСР. Диагностика. Интервенции.
Школа третей волны КПТ Вячеслава Яковлева 🎓
🕒76 академических часов
"Травма и восстановление"
Джудит Герман
МАПП 🎓
🕒 8 академических часов
Институт Psychology of diversity 🎓
Дополнительные курсы
Программа "Психологические и психотерапевтические основы работы с девиантными подростками"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
"Утрата партнерских отношений: особенности терапевтической работы в нарративном подходе"
Мэгги Кэрри
🕒 20 академических часов
Программа "Социальная работа с кризисными семьями"
МГППУ 🎓
🕒 72 академических часа
PsyConference
🕒 40 академических часов
Онлайн-курс "Терапия принятия и ответственности"
Поведенческая компания 🎓
🕒 35 академических часов
Psypedia
Программа "Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях"
Институт ДПО 🎓
🕒36 академических часов
Введение в работу с травмой, ПТСР, КПТСР. Диагностика. Интервенции.
Школа третей волны КПТ Вячеслава Яковлева 🎓
🕒76 академических часов
"Травма и восстановление"
МАПП 🎓
Джудит Герман
🕒 8 академических часов
Институт Psychology of diversity 🎓
60 минут
Онлайн-консультация
3000₽ / 30 € / 750 CZK
На данный момент работаю только в онлайн формате
Если вы в декрете, работаете волонтером или испытываете серьезные финансовые сложности, возможна скидка
- В настоящее время я работаю только в онлайн формате.
- Стоимость консультации 3000₽ / 30 € / 750 kč.
- Длительность 1 сессии - 60 минут.
- Качественная работа с любым запросом требует времени и регулярности. Исследования психотерапии показывают, что 50% клиентов нужно от 13 до 18 сессий психотерапии для положительной динамики. Однако решение о длительности терапии остается за вами. Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю. Допустим также режим встреч 1 раз в 2 недели. При необходимости большей поддержки возможен режим встреч 2 раза в неделю.
- О переносе или отмене сессии проинформируйте, пожалуйста, не позднее, чем за 24 часа до сессии. В этом случае она не оплачивается. В случае уведомления об отмене/переносе позже, чем за 24 часа до сессии, сессия оплачивается в полном объеме. Исключение - в случае вашей госпитализации или госпитализации членов вашей семьи, питомцев. Также отмененная сессия не оплачивается, если я могу предоставить другое свободное окно на той же неделе в рамках своих рабочих часов.
- Пожалуйста, оплатите сессию заранее на присланные мною реквизиты.
- В случае вашего опоздания время сессии не продлевается, а сессия при этом оплачивается полностью. В случае моего опоздания время сессии продлевается, если вам это удобно.
- В промежутках между сессиями допустимо присылать мне сообщения, однако я оставляю за собой право не отвечать на них сразу, а предложить обсудить их на личной встрече.
- Во время сессии я делаю письменные заметки. Это важный инструмент в работе нарративного практика, он помогает сделать беседы полезнее для вас.
- Стоимость консультации остается фиксированной в течение одного календарного года при условии, что терапия не прерывается больше, чем на 2 месяца. Далее оплата может повышаться до актуальной (но не выше, чем в 2 раза).
- Присутствие на сессии в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием психоактивных (наркотических) веществ не будет полезным ни для вас, ни для меня, ни для процесса. При нарушении вами этого правила, сессия отменяется/переносится и при этом полностью оплачивается.
- Сессии происходят в программе Google Meet. Возможно договориться о другом способе связи по вашему желанию, если он также технически доступен и для меня.
- Наши сессии должны проходить в условиях хорошей освещённости, изолированности от шума и в отсутствии других людей в том же помещении (если мы не договорились об обратном). В случае низкого уровня шума допустима работа из кафе или коворкинга.
- В случае возникновения технических помех с моей стороны сессия, по возможности, продлевается на время возникшей помехи. В случае непредвиденных технических проблем на вашей стороне, серьезно затруднивших встречу, мы можем продлить ее, если у меня и у вас есть такая возможность.
- Вы можете прекратить психотерапию в любой момент, однако паузы в работе или ее завершение важно обсудить лицом к лицу во время встречи. Для этого проводится завершающая сессия. На завершающей сессии мы оглядываемся на пройденный вместе путь и подводим итоги совместной работы. Очень нежелательно прерывать психотерапию внезапно, информируя об этом в сообщении - такой способ завершить работу ставит под угрозу достигнутые в ней результаты и не является экологичным способом завершения сотрудничества для обеих сторон.
- Я гарантирую вам полную конфиденциальность.
- По согласованию с вами я могу представить нашу работу на супервизии/интервизии, как в процессе психотерапии, так и по ее завершении. В этом случае ваши данные анонимизируются.
- Я могу создавать контент для соцсетей, обучающих материалов или научных статей по мотивам психотерапевтической работы. В этом случае ваша конфиденциальность строго соблюдается: имя, возраст, страна проживания, профессия будут изменены или не упомянуты вовсе. Не будут упомянуты никакие общие данные или детали, по которым другие люди могли бы опознать вашу личность.
- Мои заметки, сделанные на сессиях, строго конфиденциальны. По вашей просьбе я могу предоставить вам фотокопии заметок. Однако читабельность не гарантируется.
- Со своей стороны вы не обязаны сохранять конфиденциальность того, что происходит в психотерапии и можете обсуждать это с кем угодно.
- В случае, если по окончании психотерапии вы оставляете отзыв о работе, я могу попросить вас разрешить разместить его в соцсетях или на сайте. При этом вы сами устанавливаете желаемый уровень конфиденциальности: допустима ли публикация вашего имени, никнейма, аватара или каких-либо личных подробностей.
Нарративный практик
email: annet171@gmail.com
